Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
|
97,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 86,43g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 258,55g.
Frühstück: Лэнд Булочка с Маком и Глазурью, Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творожная Запеканка с Бананом, Каша Пшенная на Молоке. Abendessen: Ягодный Пирог, Пирог Рыбный, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Шефмаркет Салат Цезарь с Индейкой, Салат из Пекинской Капусты, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Хлебница Пирожок с Печенью, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karisa9's Gewichtsverlauf
|