doug-4beckie's Notizen, 15 Nov 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
127,5 kg Bisher verloren: 24,5 kg.    Still to go: 36,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2019:
1317 kcal Fett: 57,41g | Eiw: 76,07g | Kohlh: 121,98g.   Frühstück: Garelick Farms Light Cream, Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Coffee. Mittagessen: Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. Abendessen: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Sweet Red Peppers , Success Whole Grain Brown Rice Mix Multigrain Pilaf, Chicken Breast. mehr...
3105 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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doug-4beckie's Gewichtsverlauf


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