Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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92,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 69,23g | Eiw: 178,94g | Kohlh: 121,41g.
Frühstück: Rosinenbrötchen, Dolce Gusto Latte Macchiato, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Kürbiskernbrötchen, Chia Sonnenblumen Brötchen, Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Ei, Aldi Tomatensalat, Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Honig. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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mirko88861's Gewichtsverlauf
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