Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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101,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 84,21g | Eiw: 81,84g | Kohlh: 240,80g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. Abendessen: Çamlıca Light Gazoz, Ekmecik Kepekli Ekmek, Fırında Patates, İnegöl Köfte, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kazandibi, Fıstıklı Baklava. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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