Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
|
79 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
346 kcal
|
Fett: 10,46g | Eiw: 19,17g | Kohlh: 44,14g.
Frühstück: Ovo Mal Cozido, Neilar Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Nestlé Requeijão Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . mehr...
|
|
3176 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paula hayden's Gewichtsverlauf
|