Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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63,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 67,77g | Kohlh: 144,19g.
Frühstück: 芝麻梳打餅, 咖啡. Mittagessen: 茶餐廳-港式奶茶, 飯, 叉燒. Abendessen: 榨菜, 貢丸, 菜心, 雞胸肉（不吃皮）, 飯. Snacks/Sonstiges: 熱狗. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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