Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 99,01g | Eiw: 128,90g | Kohlh: 153,94g.
Frühstück: Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Пп хачапури. Mittagessen: Mr. Ricco Болоньезе Соус, Байкальский Омуль, Фасоль Стручковая, Гречка Отварная. Abendessen: Краяночка Сухарики Сдобные, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Салат, Дали Позы Бууза Улан-Удэнские. Snacks/Sonstiges: Борщ с Курицей, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Stillen - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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