|
Доброе утро! 6:15!
Быстрый завтрак на 150 ккал (творог + кефир + варенье и чай с мёдом) и я побежала на форум работающей молодежи!
Всем хорошего дня!
|
49,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 57,54g | Eiw: 52,91g | Kohlh: 168,72g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Омлет с Молоком. Mittagessen: Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Куриный Суп, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Abendessen: Nestle Кит Кат Мини, Пирожок с Капустой, Курица с Рисом, Гастроном Салат Зимний. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Варенье из Смородины, Большая Кружка Кефир 2,5%, Творог 5%, Чай с мёдом. mehr...
|
|
1237 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 5 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MaryMoew's Gewichtsverlauf
|