Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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102,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 105,14g | Eiw: 89,57g | Kohlh: 203,94g.
Frühstück: Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Плов с Курицей, Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая. Abendessen: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Блины на Молоке, Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Эссен Продакшн Даёжь, Магнит Пирожное Воздушное "Безе". mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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