Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
|
62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 34,55g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 155,46g.
Frühstück: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Дружба Плавленный Сыр, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Вологодское Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный. Mittagessen: Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур, Китайская Капуста. Snacks/Sonstiges: Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлеб Зерновой, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кальмары Фаршированные, Сытоедов Язык под Сливочным Соусом с Грибами и Отварным Картофелем, Ашан Рулет с Красной Рыбой , Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Данон Творожный Груша и Банан, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1278 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 40 Minuten, Cardio - 48 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Apple Health - 18 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lika220900's Gewichtsverlauf
|