Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
|
59,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 81,18g | Eiw: 138,77g | Kohlh: 190,98g.
Frühstück: Приготовленная Тыква, Царь Миндаль Финики Королевские, Царь Миндаль Жареный Кешью, Царь Миндаль Изюм Джамбо Голден, Виктория Горбуша Слабосоленая, Хлеб (Закваска, Толокно, Отруби), Мистраль Отруби Овсяные, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Mittagessen: Protein Rex 35 Protein Rex Strong Ягодный Пай, Оливковое Масло, Любимая Чашка Молоко 1,5%, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые, Шампиньоны, Индилайт Стейк из Грудки, Лук, Болгарский Перец, Витамин Фасоль Стручковая Резаная. Abendessen: Майонез, Гиннотаки Салат с Копченым Угрем, Кальмары Гриль, Семга на Гриле, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Магнит Хурма, Bionova Сироп Цикория , Mamma Chia Семена Чиа, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Молочный Городок Ряженка. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaMatkova's Gewichtsverlauf
|