Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
|
53,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2334 kcal
|
Fett: 127,26g | Eiw: 120,00g | Kohlh: 181,14g.
Frühstück: Snickers Snickers Stick , Галери Галетт Печенье с Изюмом Гарибальди, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное, Dr Dias Каша Льняная Натуральная, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Клубники. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Prisma Мандарин Марокко, Творог 9%, Ровеньки Сыр Сметанковый 20%, Хэлси Фуд Уха, Магнит Морковь Свежая. Abendessen: Виноград, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Суши Маркет Ролл Мореман, Суши Маркет Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Творог 9%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Шоколадные Шарики, Молочная Легенда Варенец, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
1494 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mar-pashk's Gewichtsverlauf
|