Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
|
86,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2351 kcal
|
Fett: 126,62g | Eiw: 86,89g | Kohlh: 216,66g.
Frühstück: Nestlé Kit Kat Senses, Bombbar Печенье Овсяное Ореховый Микс, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. Mittagessen: Макдональдс Сырный Соус, Макдональдс Чизбургер, Макдональдс Картофель Фри (Средний). Abendessen: Bombbar Protein Cookie Pistachio. Snacks/Sonstiges: Евроопт Грейпфрут, Мандарины, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Печенье Овсяное Ягодный Микс, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Зеленый Чай, Березовский Мясокомбинат Полендвица Миланская , Салат Овощной с Маслом. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pashnik1993's Gewichtsverlauf
|