|
.
|
100,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 132,87g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 96,26g.
Frühstück: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Морковь, Картошка Вареная, Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Яйцо, Сладкий Горошек (Стручок), Икра Лососевая, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Mittagessen: Bucheron Белый Шоколад с Миндалем, Клюквой и Клубникой, Подсолнечное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Сырники Домашние, Приготовленная Тыква, Говядина Постная. Abendessen: Baileys Ликёр, Молоко (Цельное Молоко), Тыква, Морковь, Лук, Помидоры, Свекла Вареная, Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Баклажан. Snacks/Sonstiges: Вода, Вода, Вода. mehr...
|
|
3558 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|