Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
|
82,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 51,03g | Eiw: 134,37g | Kohlh: 101,58g.
Frühstück: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Экстра Овсяные Хлопья N3, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%, Окское Желток . Mittagessen: Макароны Fusilli, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Пятерочка Лук Красный, Карп с Овощами . Abendessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Fit Parad Заменитель Сахара, Магнит Сыр Российский 50%, Летний День Молоко 3,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Каждый День Творог 5% , Кофе (из Молотых Зерен), Окское Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana_girsh's Gewichtsverlauf
|