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Сегодня цифра на весах порадовала😅
Выхожу на первый рубеж. Скоро прорыв за 90 кг⬇️
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90,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 23,57g | Eiw: 50,34g | Kohlh: 234,88g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Блины на Молоке. Mittagessen: Зеленый Чай, Морской Коктейль, Фунчоза. Abendessen: Energy Diet Ваниль Smart, Варенье, Блины на Молоке. mehr...
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384 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Djek261's Gewichtsverlauf
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