Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
|
81,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 104,72g | Eiw: 118,22g | Kohlh: 137,19g.
Frühstück: Мёд, Грецкие Орехи, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Магнит Сыр Пошехонский. Mittagessen: Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Семга Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Борщ с Курицей, Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Авокадо Авокадо. Abendessen: Булгур (Вареный), ВкусВилл Отруби Сила Трав, Кабачок, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хурма. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|