Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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97,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 112,61g | Eiw: 70,56g | Kohlh: 163,31g.
Frühstück: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Яшкино Печенье Овсяное, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Яблоко, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Сало. Mittagessen: Борщ с Курицей, Сметана , Макдоналдс Кофе Латте. Abendessen: Мармелад, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Хлеб Бородинский, Борщ, Большая Кружка Ряженка 4%. mehr...
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3793 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lenks1989's Gewichtsverlauf
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