Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
|
71,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 97,03g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 181,18g.
Frühstück: Suiker, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Mittagessen: Milbona Roomboter Ongezouten, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Zwagerman Casselerrib, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Vitakrone Zalmsalade, AH Volkoren Bollen. Abendessen: Vitakrone Zalmsalade, Lidl Brie, Delicieux Truffel Mayonaise, Jumbo Rustiek Stokbrood , Walnoten, Pangasiusfilet, Lijnzaadolie, Feta Kaas, Augurken, Rode Uien, Lidl Rode Bieten Gekookt. Snacks/Sonstiges: Jumbo Speculaasbrokken, Slagroom, Douwe Egberts Karamel Siroop Voor in de Koffie . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|