Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 75,27g | Eiw: 115,65g | Kohlh: 133,70g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gekochtes Ei, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter. Mittagessen: Gouda, Tomatenmark, Reis (Gekocht), Zucchini, Zwiebeln, Olivenöl. Abendessen: Gemischter Salat, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Olivenöl, Kartoffeln, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Edeka Lebkuchenherzen, Dornfelder. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Wäre ja auch zu schön gewesen um wahr zu sein
17 Nov 19 vom Mitglied: Himbeerfisch
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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