Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
|
105,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 37,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 47,02g | Eiw: 35,70g | Kohlh: 176,24g.
Frühstück: Селяночка Овсяные Хлопья, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. Mittagessen: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Креметте, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Село Зеленое Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina_irina76's Gewichtsverlauf
|