Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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88,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1003 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 52,93g | Kohlh: 96,77g.
Frühstück: Herbal Tea, Eggo Homestyle Waffles (2). Mittagessen: Ham (Whole, Cured, Roasted), Cabbage with Meat Soup. Abendessen: Butternut Winter Squash. Snacks/Sonstiges: Regular Beer, Fuji Apples, Trader Joe's Fancy Raw Mixed Nuts. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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