Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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79,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 66,32g | Eiw: 104,17g | Kohlh: 75,91g.
Frühstück: Coffee, Egg, Butter, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Pickles, Cantaloupe (Muskmelon), King's Kimchi, Blueberries. Abendessen: Kimchi-fried cauliflower rice 2019-11-13, Sauteed vegetables 2019-11-13, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Primo Taglio Genoa Salami & Provolone Cheese, Anna's Ginger Thins, Red Table Wine , Sierra Nevada Pale Ale. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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johncip's Gewichtsverlauf
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