Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 100,13g | Eiw: 105,65g | Kohlh: 33,97g.
Frühstück: 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil. Mittagessen: 밥, 하림 닭다리살. Abendessen: 밥, 보쌈. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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