Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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104,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1416 kcal
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Fett: 114,99g | Eiw: 59,92g | Kohlh: 44,82g.
Frühstück: Fresh Express Organic Super Greens, Green Giant Cauliflower & Sweet Potato, Real Coco Original Organic Coconut Milk, Apex Clearvite-ChC (K-111), Sausages By Amylu Organic Chicken Breakfast Link, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. Mittagessen: Walnuts, Dietz & Watson Organic Roasted Turkey Breast, Hannaford Spring Mix Fresh Greens. Abendessen: Real Coco Original Organic Coconut Milk, Pecan Nuts, Earthbound Farm Organic Apple Slices, Extra Virgin Olive Oil, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Hannaford Spring Mix Fresh Greens, Trader Joe's Canned Sockeye Salmon. mehr...
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3281 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 59 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 21 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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ruthe1213's Gewichtsverlauf
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