Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
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71 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 90,21g | Kohlh: 155,67g.
Frühstück: Хурма, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Овсяноблин. Mittagessen: Оладьи на Кефире, Говядина Постная, Картошка Тушеная. Abendessen: Оладьи на Кефире, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Мандарины, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяноблин. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Антония 9's Gewichtsverlauf
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