Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2014
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 80,34g | Eiw: 90,10g | Kohlh: 271,84g.
Frühstück: Cemil Soy, Flocos de Milho. Mittagessen: Dicel Palmito de Pupunha, Vagem Cozida, Grão-de-Bico Seco Cozido, Arroz Amarelo, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Ecobras Homus. Abendessen: Hambúrguer Grande com Condimentos e Vegetais, Hambúrguer Grande com Condimentos e Vegetais. Snacks/Sonstiges: Sorvete de Frutas com Sabor Cítrico. mehr...
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3247 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Baden - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Waschen Auto - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Josimoraes's Gewichtsverlauf
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