Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
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70,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 80,42g | Eiw: 88,41g | Kohlh: 143,01g.
Frühstück: Рузком Индейка Тушеная , Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Mittagessen: Шаурма. Abendessen: Белый Хлеб, Чай с Молоком, Рублевский МПЗ Рулька Свиная. Snacks/Sonstiges: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
игра с дитьми сидя - 1 Stunde, покупка продуктов - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Abwaschen - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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svetlana petrovs's Gewichtsverlauf
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