Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2013
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88,0 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 83,43g | Kohlh: 218,67g.
Frühstück: Pistachio Nuts, Bananas, Lite Mozzarella String Cheese. Mittagessen: Grapefruit, Light Fat Free Yogurt - Very Cherry, Carne Seca Beef Jerky. Abendessen: 12" Original Crust Pizza - Hawaiian BBQ Chicken. Snacks/Sonstiges: Orbit Sugar Free Chewing Gum - Cinnamint, Butterfinger Snackerz. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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