Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
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55,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 54,97g | Eiw: 120,04g | Kohlh: 241,75g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Бутерброд с Красной Икрой. Mittagessen: Наслада Пряники Имбирные, Чай, Макфа Спагетти Отварные, Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом. Abendessen: ПП Шаурма, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Sonstiges: Банан, Alpen Gold Молочный Шоколад. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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kat532snob's Gewichtsverlauf
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