Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
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99,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 70,73g | Eiw: 109,69g | Kohlh: 227,87g.
Frühstück: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Белый Хлеб, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, The Vill Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе. Abendessen: Spilva Икра Кабачковая, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега-3, Ого Отруби Пшеничные, Snickers Сникерс. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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3284 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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