Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
|
102,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 65,86g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 124,52g.
Frühstück: Чука, Помидоры, Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Кофе с Молоком. Mittagessen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Зеленый Листовой Салат, Фрау Марта Маслины без Косточки, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось Жареный. Abendessen: Борщ с Говядиной, Роял Кейк Печенье Протеиновое Шоколад-Вишня, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Сыр Архангельский Белозорие, Роял Кейк Печенье Протеиновое Шоколад-Вишня, Кофе с Молоком, Хурма. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AssyaYa's Gewichtsverlauf
|