Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 31,45g | Eiw: 97,26g | Kohlh: 107,00g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Чизкейк ПП. Mittagessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Голден Яблоко , Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Голден Яблоко . mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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edfamily's Gewichtsverlauf
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