Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 76,50g | Eiw: 87,00g | Kohlh: 133,71g.
Frühstück: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Лента Пампушки с Чесноком, Вареное Яйцо, Творог 5%, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Протеин Бар Батончик Ваниль, Сливочное Масло, Рис Вареный, Соевый Соус, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Тайм Трубочка со Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: SPAR Торт Красный Бархат. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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евгеша7410's Gewichtsverlauf
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