Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2013
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99,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 16,21g | Eiw: 72,57g | Kohlh: 42,24g.
Frühstück: Flax oat lavash, Tomatoes, Spinach, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Hormel Lean Ham, Fat Free Feta Cheese, Coffee with Cream. Mittagessen: Chicken Breast. Abendessen: Fat Free Feta Cheese, Beef Chuck, Extra Lean Ham, Spinach, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Pickles, Crown Royal, cauliflower, Water. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Americanpersian's Gewichtsverlauf
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