Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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136 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 92,12g | Eiw: 93,41g | Kohlh: 209,30g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Mittagessen: Mevsim Salata, Erişte, Kağıt Kebabı, Yayla Çorbası. Abendessen: Fırında Patates, Tavuk Baget, Pirinç Pilavı, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Zeytinyağlı Brokoli. Snacks/Sonstiges: Elmalı Kurabiye, Mandalina, Çerezya Kuru Kayısı, Ceviz. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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yüzkırkiki.yedi's Gewichtsverlauf
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