Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
|
57,6 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 79,75g | Eiw: 101,42g | Kohlh: 127,95g.
Frühstück: Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Мирамар Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Лента Имбирь Маринованный, Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Помидоры, Пискаревский Кефир 2,5%, Салат из колбасного сыра. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Роллы, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Добрый Сок Деревенские Яблочки, Мандарины, Киви, Голден Яблоко, Салат из колбасного сыра. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1967Светлана's Gewichtsverlauf
|