Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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62,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 19,91g | Eiw: 88,95g | Kohlh: 91,57g.
Frühstück: Овсяноблин с Бананом, Чай. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Чай, Кольраби. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко Голден, Чай, Maxler IsoMax Rich Chocolate. mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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