Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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92,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 73,29g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 244,37g.
Frühstück: Чай, Сахарный Песок, Карат Творог Зерненый 4%. Mittagessen: Макароны с Тушенкой. Abendessen: Дымов Колбаса Докторская, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Белый Хлеб, Сахарный Песок, Цикорий с Молоком. Snacks/Sonstiges: Ржаной Хлеб, Котлета Говяжья, Магнит Слива, Хурма. mehr...
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3095 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Schaufeln - 40 Minuten, работа за компьером - 1 Stunde, прием пищи - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 35 Minuten, Google Fit - 11 Stunden und 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, ходьба скандинавская - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Staubsaugen - 20 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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chulkovaguseva1968's Gewichtsverlauf
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