Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 64,36g | Eiw: 99,76g | Kohlh: 212,62g.
Frühstück: Ветчина Куриная, Чай с Лимоном, Картофельное Пюре, Курица Вареная, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Компот, Ячневая Каша, Рыба в Кляре, Борщ с Говядиной. Abendessen: Икра, Батон, Буженина, Творожная Запеканка с Яблоками, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Копылова 2102's Gewichtsverlauf
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