Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
|
62,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 68,83g | Eiw: 58,76g | Kohlh: 246,27g.
Frühstück: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Сыр Маасдам, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Чай с Сахаром. Mittagessen: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Кофе с Молоком и Сахаром, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Красные Помидоры, Тефтели с Рисом, Спагетти. Abendessen: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи . Snacks/Sonstiges: Банан, Хурма. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|