Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2013
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72,1 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 64,44g | Eiw: 105,95g | Kohlh: 38,21g.
Frühstück: Jay Robb premium stevia powder, Body Fortress Super Advanced Vanilla whey protein, Blue Diamond unsweetened vanilla almond milk, strawberries. Mittagessen: chia seeds (bulk), Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, Breakfast Chicken Sausage, egg. Abendessen: butter, broccoli, zucchini, baby cut carrots, Alessi puttanesca sauce, Kraft Shredded Parmesan Cheese, spaghetti squash, beef, cut like stir fry. Snacks/Sonstiges: Lowrey's microwave pork rinds. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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