Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2013
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73,0 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 70,80g | Eiw: 75,99g | Kohlh: 45,27g.
Frühstück: cream, Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, egg, Breakfast Chicken Sausage. Mittagessen: Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. Abendessen: grape tomatoes, Wishbone ranch dressing, Armenian cucumber, romaine, chia seeds (bulk). Snacks/Sonstiges: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, cream, Truvia packets, Blue Diamond unsweetened vanilla almond milk, strawberries. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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