Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2013
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71,7 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 75,82g | Eiw: 69,81g | Kohlh: 51,31g.
Frühstück: Atkins Daybreak Oatmeal Cinnamon Baked Square. Mittagessen: Kraft shredded colby jack cheese, egg, chia seeds (bulk), Pieces & Stems Mushrooms, Heinz reduced sugar ketchup, Peru sweet onions, cooked ground beef. Abendessen: chia seeds (bulk), romaine, Armenian cucumber, grape tomatoes, Wishbone ranch dressing. Snacks/Sonstiges: Lowrey's microwave pork rinds. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Elliptical; cal taken as 55% of HRM - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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