Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2013
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72,1 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 85,82g | Eiw: 102,69g | Kohlh: 30,57g.
Frühstück: Hunt's petite diced tomatoes, Breakfast Chicken Sausage, chia seeds (bulk), egg, Pieces & Stems Mushrooms, Kraft shredded colby jack cheese. Mittagessen: chicken. Abendessen: chia seeds (bulk), romaine, Armenian cucumber, grape tomatoes, Wishbone ranch dressing. Snacks/Sonstiges: Lowrey's microwave pork rinds, Philadelphia Original Cream Cheese (foil bricks), Kraft Shredded Parmesan cheese, heavy cream, Hunt's no salt added tomato sauce, Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, Kraft shredded mozzarella cheese, Hunt's petite diced tomatoes, Hormel turkey pepperoni, eggs. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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