Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2013
|
71,7 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 82,29g | Eiw: 108,97g | Kohlh: 24,60g.
Frühstück: Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, egg, Breakfast Chicken Sausage, chia seeds (bulk). Mittagessen: Lowrey's microwave pork rinds. Abendessen: Kraft colby jack big slice, baby cut carrots, Heinz reduced sugar ketchup, cooked ground beef, zucchini, sweet onions, broccoli, butter, yellow squash. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Original Cream Cheese (foil bricks), Kraft Shredded Parmesan cheese, heavy cream, Hunt's no salt added tomato sauce, Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, Kraft shredded mozzarella cheese, Hunt's petite diced tomatoes, Hormel turkey pepperoni, eggs. mehr...
|
|
1931 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandy701's Gewichtsverlauf
|