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Wow.
Nachdem ich gestern Serienmarathon gemacht habe und keine Lust zu gar nichts hatte ist das natürlich super.
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100,8 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 64,78g | Eiw: 84,71g | Kohlh: 149,24g.
Frühstück: Van Botta Kakaopulver, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alnatura Chia Samen, Milch 1,5%. Mittagessen: Power System High Protein Bar Schoko, Zucchini, Knorr Bauern-topf mit Hackfleisch. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Maggi Rahmsauce, Harry Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Ja! Walnusskerne, Waldecker Sport. mehr...
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3567 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Nov 19 vom Mitglied: keblu
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Moin Multigirl, es läuft würde ich sagen trotzt Wochenende 😊 Super
18 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Morgen!
Ich würde fast sagen wegen des Wochenendes. Ich bin brav ganz im ETB geblieben. Mit Besuch wäre das heutige Ergebnis mit Sicherheit nicht so schön.
18 Nov 19 vom Mitglied: Multigirl80
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Ok, dann halt gerade nach dem Wochenende ;-)
18 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Moin moin und einen schönen Montag
18 Nov 19 vom Mitglied: Wusel51
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Freitag der uhu 🦉? Flattert schon ganz nah über dir 👍🙋🏻👏
18 Nov 19 vom Mitglied: Cat Zi
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Ich hab jetzt Seniorenmarathon gelesen 🙈😅
18 Nov 19 vom Mitglied: dickie09
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18 Nov 19 vom Mitglied: Multigirl80
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Cat Zi, er fliegt schon sehr tief, mal sehen wann er landet.
18 Nov 19 vom Mitglied: Multigirl80
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Du hast ihn bald 😊 ich würde dir ja gern ne RB anbieten, aber das ist wohl bisle weit 😉
18 Nov 19 vom Mitglied: dickie09
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Bischen 😉. Danke Dickie.
Hier im Pferdeland Westfalen sollte ja auch was zu finden sein
19 Nov 19 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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