Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2013
|
72,6 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 75,94g | Eiw: 93,30g | Kohlh: 39,39g.
Frühstück: Jay Robb premium stevia powder, Body Fortress Super Advanced Vanilla whey protein, cream, Blue Diamond unsweetened vanilla almond milk, strawberries. Mittagessen: Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages, chia seeds (bulk), Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, egg. Abendessen: Kikkoman low sodium soy sauce, pork roast, La Choy fancy mixed Chinese vegetables. Snacks/Sonstiges: Sorrento Colby Jack Sticksters, Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. mehr...
|
|
1956 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandy701's Gewichtsverlauf
|