Pashnik1993's Notizen, 18 Nov 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
86,5 kg Bisher verloren: 22,5 kg.    Still to go: 16,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 November 2019:
1026 kcal Fett: 54,43g | Eiw: 55,78g | Kohlh: 79,45g.   Frühstück: Зеленый Чай, Bombbar Арахисовая Паста, Овсяноблин. Mittagessen: Американо, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Хлеб, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Онега Арахис Крепкий Орешек. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Pashnik1993's Gewichtsverlauf


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