Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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75 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2786 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 145,03g | Kohlh: 398,25g.
Frühstück: Chiquita Banane, DM Bio Leinsamen Ganz, Edeka Beerenmischung, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Äpfel. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Bonduelle Kichererbsen , Alpenmark Frischkäse. Abendessen: Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Natreen Apfelmus, K-Classic Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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